La Habana.- «LAS ACTIVIDADES deportivas masivas siguen suspendidas, tanto las estatales como las particulares; las caminatas o carreras individuales sí se podrán efectuar, pero sin hacer estancia en la vía pública, la calistenia deberá realizarse previamente en la casa».

Así lo indicó el grupo temporal de trabajo (GTT) para el enfrentamiento a la covid-19 en La Habana, como parte del plan de acciones que entró en vigor el último viernes con el fin de aumentar el rigor en la aplicación de las medidas para prevenir y controlar la transmisión de la covid-19.

La decisión ha sido recibida con beneplácito por la casi totalidad de los integrantes del movimiento maratoniano, que en su página de Facebook (@andarinescubanos) han mostrado mensajes de agradecimiento a las autoridades capitalinas.

«Ahora nos corresponde a nosotros cumplir estrictamente las medidas de bioseguridad del caminante y el corredor, porque somos @andarinescubanos y nos une la carretera», destacó en el muro Carlos Gattorno Correa, líder del proyecto Marabana-Maracuba.

«Haremos el calentamiento en casa, como siempre usaremos el nasobuco al caminar y correr, el pomo de agua es individual, no nos saludaremos con el puño pues estaremos sudados y tengamos a la entrada de la casa un paso podálico, cuidemos a nuestras familias», continuó en su propuesta el ejecutivo del Inder.

Sin dudas se trata de un espaldarazo para aquellos que al padecer enfermedades como cardiopatías, hipertensión y diabetes, entre otras, ejecutarán la primera prescripción de su facultativo: caminar.

Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte en los países desarrollados y en vías de desarrollo, con una elevada carga económica, humana y social.

Una medida fundamental a adoptar, por su efecto sobre varios factores de riesgo de forma simultánea, es la actividad física sistemática.

Está científicamente demostrado que caminar de forma rápida 50 minutos cinco veces a la semana reduce la mortalidad por enfermedad isquémica cardíaca significativamente.

La muerte por enfermedades cardiovasculares también está asociada a la diabetes. Según los expertos, esa enfermedad provoca una afectación cardíaca a nivel arterial y también miocárdico, por lo cual su estricto control es imperativo con dieta, seguimiento estrecho y ejercicios físicos.

Entonces, bienvenida la decisión del gobierno capitalino, la cual debe cumplirse con responsabilidad y extremando las medidas de bioseguridad.

Este mes, en la jornada del 21 al 25, se celebrará la Carrera Virtual por el Día Olímpico, lanzado por la Comisión de Deporte para Todos del Comité Olímpico Internacional.

En 1948 los comités olímpicos nacionales de Austria, Bélgica, Canadá, Gran Bretaña, Grecia, Portugal, Suiza, Uruguay y Venezuela decidieron organizar el Día Olímpico Mundial, en que se promovían los ideales del barón Pierre de Coubertin, restaurador de los Juegos Olímpicos Modernos y de la filosofía olímpica actual.

El lema Muévete, aprende y descubre surgió en 2009 con el objetivo de masificar las actividades con las cuales cada organización o persona puede ser parte del Día Olímpico que se celebra cada 23 de junio a nivel mundial.