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La Habana
Año 66 de la Revolución
Las máquinas isocinéticas y sincrónicas
Dr. Cs. Iván Román Suárez
martes, 27 de septiembre de 2016 12:00 AM


EL FUNCIONAMIENTO de las máquinas isocinéticas tiene entre sus ventajas mantener en cada fase del movimiento una resistencia uniforme y con ello estimular igualmente todas las áreas del músculo o grupo muscular a entrenar.

Sucede independientemente de la magnitud del momento angular concreto o bien de la palanca del brazo de potencia.

Para conseguir esto, sin embargo, se debe realizar el movimiento a una velocidad constante. Por ejemplo, si se detiene el movimiento la resistencia será igual a cero.

Por esta razón se pierde en estos aparatos el efecto que resulta del frenado (efecto excéntrico o dinámico negativo) durante su reconducción a la posición inicial.

Igual que en la máquina sincrónica, solo una persona podrá entrenar al mismo tiempo en las máquinas isocinéticas.

Estas están especialmente indicadas para deportes donde se realizan movimientos a velocidad constante, por ejemplo, la natación.

Son adecuadas para:

1. El desarrollo muscular

2. El entrenamiento de la fuerza resistencia

Se aplican en:

1. El entrenamiento general

2. El entrenamiento específico de la fuerza

3. El acondicionamiento físico

4. La rehabilitación

LAS MÁQUINAS SINCRÓNICAS

Estas máquinas están construidas de forma que el brazo de resistencia se puede modificar y que solo recorre la mitad del camino del brazo de potencia a causa de la adaptación de un engranaje.

De esta manera se pueden crear estímulos óptimos de entrenamiento para casi toda el área muscular, o bien solo es factible cuando la articulación adopta una posición de gran momento angular.

Por ejemplo: para entrenar los músculos flexores del antebrazo se alcanza en la máquina sincrónica, ya desde el inicio del movimiento, una carga máxima (estímulo) de la musculatura debido a un elevado momento angular, causa de la modificación del brazo de la resistencia.

Esta carga se puede mantener hasta el final del movimiento del brazo, ya que el brazo de resistencia se somete durante todo el movimiento del mismo a grandes momentos angulares, por su engranaje 1:2.

En la máquina sincrónica solo puede entrenar una persona.

Esta se utiliza para:

1. El desarrollo muscular

2. Mejora de la coordinación intramuscular

3. El entrenamiento de la fuerza-resistencia

No tiene una aplicación generalizada por lo que no es útil en:

1. El entrenamiento general

2. El acondicionamiento físico

3. La rehabilitación

 

 

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