EL BOXEO, conocido como nave insignia del deporte cubano por haber aportado la mayor cantidad de medallas de oro en los más importantes certámenes internacionales, necesita de puños fuertes... pero sanos, para que estos se prolonguen en el tiempo con la menor cantidad de lesiones y secuelas posibles.

El cuerpo humano es un sistema de cadenas, palancas y poleas, que deben ser preparadas y desarrolladas, especialmente cuando serán sometidas a la sobrecarga, tanto física como psicológica, que implica el alto rendimiento en cualquier disciplina. Y el boxeo no es la excepción.

El Síndrome de Impactación del Carpo es un cuadro muy común entre los pugilistas, y su causa está directamente relacionada con lesiones a repetición a las que están constantemente expuestas, durante los entrenamientos y las competencias, todas las estructuras anatómicas de las manos de esos atletas.

Asimismo, otros factores tales como la mala ejecución de la técnica, calentamiento insuficiente o realizar entrenamientos en superficies que no permitan la amortiguación, también inciden en la ocurrencia del citado síndrome.

En investigación realizada con boxeadores del equipo juvenil y de la EIDE Mártires de Barbados se comprobó que mediante la realización de un grupo específico de ejercicios físicos dosificados para ser aplicados en el momento del calentamiento, y otros realizados durante todas las etapas de preparación, con la finalidad de fortalecer las estructuras de las manos, se ha logrado la profilaxis de estas lesiones.

Vale destacar aquí que estas son causantes de estragos importantes en la preparación del deportista, acortan su vida activa en el alto rendimiento y dejan dolorosas secuelas para toda la vida.

Con la aplicación de esos ejercicios se pueden comprobar fácilmente sus resultados e impactos en los boxeadores que se inician hasta los que alcanzan la alta maestría deportiva.

Para extender los conocimientos se diseñó un folleto instructivo metodológico dirigido a los entrenadores de boxeo de todo el país, contentivo de la propuesta de los ejercicios, las indicaciones metodológicas y la ilustración de cada uno de ellos, convirtiéndolo en un valioso instrumento de orientación para todos los técnicos que de una forma u otra tienen la responsabilidad de seguir aportando al prestigio de esa escuela.