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La Habana
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MARTÍ Y LOS DEPORTES
Elogios para la actividad física
El Héroe Nacional cubano apreció los beneficios de la ejercitación desde edades tempranas.

Por: Roberto Ramírez
(promocion@inder.cu)
domingo, 27 de enero de 2013 09:36 AM



Foto:
La Habana (27 ene).- NO FUE José Martí un hombre que destacara por la entrega directa a la actividad física, pero apreció a plenitud sus virtudes.
«En estos tiempos de ansiedad de espíritu, urge fortalecer el cuerpo que ha de mantenerlo», escribió el Héroe Nacional cubano, convencido de que «A los niños, sobre todo, es preciso robustecer el cuerpo a medida que se les robustece el espíritu».
El patriota ejemplar nacido el 28 de enero de 1853 advirtió lo positivo de crear en los pequeños esa cultura:
«La tisis siega en flor nuestros jardines: ¡cuántas menos flores nos arrebataría la tisis, que viene muchas veces de que el pulmón que busca desarrollo no cabe en el pecho apretado y endeble si se hicieran un hábito en nuestras niñas y entre nuestros jóvenes, los ejercicios gimnásticos!.»
Y aunque se manifestó convencido de que «la fuerza está en el saber, más que en los puñetazos», insistió en que «es bueno aprender a defenderse, porque siempre hay gente bestial en el mundo, y porque la fuerza da salud».
El escritor inmenso que estremeció con sus versos al tiempo que organizaba la guerra necesaria, aseveró igualmente que «En las ciudades, sobre todo, donde el aire es pesado y miasmático; el trabajo, excesivo; el placer, violento; y las causas de fatiga grandes, —se necesita asegurar a los órganos del cuerpo, que todas esas causas empobrecen y lastiman, habitación holgada en un sistema muscular bien desenvuelto.»
Y advirtió sobre lo necesario de «nivelar el ejercicio de todas las facultades para que no ponga en riesgo la vida el ejercicio excesivo de una sola, y templar con un sistema saludable de circulación de la sangre, y con la distribución de la fuerza en el empleo de todos los órganos del cuerpo, el peligro de que toda ella se acumule, con el mucho pensar, en el cerebro, y con el mucho sentir en el corazón— y den la muerte».
Dijo el apóstol que «la esgrima aumenta y ordena las facultades del hombre», y afirmó también que «es preciso dar casa de buenos cimientos y recias paredes al alma atormentada, o en peligro constante de tormenta».
Su mérito radicó en la capacidad para dedicar tiempo a tales valoraciones en medio de una vida agitada por el deseo de libertad para Cuba y otras muchas ocupaciones.
«El buen desarrollo muscular depende de cualidades tan preciosas como la abnegación, el dominio propio y la serenidad en las desgracias», sostuvo este hombre, también amante del ajedrez y crítico con la violencia imperante en deportes como el boxeo y el fútbol en los Estados Unidos.

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