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Publicación del Instituto Nacional de
Deportes, Educación Física
y Recreación INDER
VIERNES 24
NOVIEMBRE, 2017

La Habana
Año 59 de la Revolución
NEGADOS AL SEDENTARISMO
Abuelos no quedan en casa
Mejorar aspectos como coordinación, fuerza y lubricación de las articulaciones son beneficios de los círculos de abuelos.
Por: Roberto Ramírez
(promocion@inder.cu)
sábado, 29 de diciembre de 2012 08:29 AM



Foto: Armando Hernandez
Sancti Spíritus.- «AHORA mismo puede ser», dijo sin titubeos Gaspar Baguet cuando JIT solicitó acercarse a la incorporación de espirituanos de la tercera edad a la ejercitación física.
Convencido de la obra a mostrar el jefe de prensa de la Dirección Provincial de Deportes guió el recorrido matutino hacia lo que todos en la urbe conocen como "Cuartel viejo", dadas las funciones asignadas antes a ese local.
La actual sede del combinado deportivo Eduardo García acoge uno de los 468 círculos del adulto mayor con que cuenta el territorio, donde al decir del metodólogo Humberto Saure todos los profesores hacen suya esa labor.
«También están vinculados a los centros de trabajo, dado el envejecimiento de nuestra población y la necesidad de atender ese sector, ya sea con gimnasia de pausa laboral activa o al cierre de la jornada», puntualizó.
Saure destacó avances a partir de la relación con las administraciones, conscientes del impacto que ello aporta al propio encargo de sus colectivos, aunque reconoció que queda mucho espacio por cubrir con estas y los propios obreros.
«Nuestro gran reto sigue siendo que la población en general reconozca lo positivo del ejercicio físico, porque la incorporación está en el 36 por ciento», sentenció mientras los abuelos se enfrascaban en sus rutinas.
FÓRMULA DE BIENESTAR
«Debemos ganar más en la cultura del ejercicio como fórmula de bienestar», opinó por su parte el profesor Daimel Espinosa aprovechando unos minutos de descanso de sus alumnos, devenidos ejemplos de la verdad que encierra ese concepto.
«Son hombres y mujeres desde recién jubilados hasta amas de casa de 80 y 90 años», explicó antes de insistir en que el círculo les permite mejorar aspectos como coordinación, fuerza y lubricación de las articulaciones.
Instantes después sus pupilos se auxiliaron de pomos, bastones o pelotas para cumplimentar la acción indicada, y a continuación asumieron labores específicamente relacionadas con sus patologías, paso resultante de las relaciones con las instituciones de salud.
«Mantenemos coordinación permanente con los consultorios y policlínicos para definir qué atención diferenciada necesita cada abuelo, y a partir de ahí trazamos la estrategia», sentenció este licenciado en Cultura Física en el 2008 y desde hace una década enrolado en este quehacer.
Una de las abuelas reclama su atención y el diálogo llega a su fin, al tiempo que varios pintores dan los toques finales a su tarea en las paredes que rodean la misma cancha que en las tardes son asaltadas por pioneros de escuelas cercanas.
DE LA MANO DEL TAI CHI CHUAN
La otra parada se produjo en el parque Serafín Sánchez, donde el atuendo del profesor Darién Zúñiga y los ejercicios compartidos por este y sus casi 30 alumnos anuncian que abrazan el tai chi chuan en su vertiente terapéutica.
«Todo surgió cuando algunos quisieron practicar y vinieron a verme», sostuvo este activista habilitado, también presidente de la escuela espirituana de wushu, quien comenta satisfecho sobre la existencia de otros colectivos de ese tipo.
«Es estimulante saber que experimentan mejorías en cuanto a concentración, flexibilidad, equilibrio, respiración y autoestima, por solo citar algunos aspectos», narró Zúñiga.
«En China este es un arte marcial que se practica desde edades tempranas, pero en Cuba es generalmente dedicado a la salud, y tiene impactos probados», expuso a la sombra de unos árboles que aportan un toque especial a cada encuentro.
EN PRIMERA PERSONA
Felicia Fernández es de las fundadoras del colectivo, que tiene ya tres años, y habla con soltura sobre beneficios como estiramiento, mejor actividad muscular, paz y tranquilidad.
«Es lo que nos enseña el profesor para que armonicemos el cuerpo y tengamos un espíritu de alegría y armonía», aseveró en una jornada especial, porque su compañera Virginia Vega recibió felicitaciones por su cumpleaños 82.
«Es un día de ejercicios y celebración, especialmente para ella, que ha mejorado mucho desde que está aquí», puntualizó.
Preguntada sobre la génesis del grupo, dijo que nació con ocho integrantes que practicaban yoga y terminó por convertirse en lo que es hoy, cuando casi no se registran ausencias y reina un tremendo deseo de intercambiar cinco veces a la semana.
«Pasamos del yoga al tai chi chuan a partir de la disposición del profesor y nos hemos sentido muy bien, agradecidos y estimulados por la mejoría que nos dejan los ejercicios», añadió al resumir un sentimiento colectivo que aporta razones a quienes a lo largo y ancho de la isla sustentan proyectos como estos.

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